Toma té verde para dormir mejor

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Es mundialmente sabido que el té verde, proveniente de la planta Camellia Sinesis, contiene múltiples beneficios para la salud, pero ¿sabías que los médicos recomiendan tomarlo durante la noche?

Existe una explicación científica del porque lo recomiendan tanto; esto debido a que contiene catequinas en su composición que ayudan a evitar que se formen coágulos en las paredes de las arterias y que se acumule el exceso de colesterol.

Aquí te dejamos una lista de los principales beneficios: 

  • Mejora la memoria y el aprendizaje.
  • Previene el cáncer.
  • Reduce las marcas del envejecimiento celular.
  • Pérdida de peso.
  • Disminuye los niveles de glucosa en sangre, previniendo los efectos de la diabetes.
  • Mejora la calidad del sueño, por su poder tranquilizante.

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Su producción se realiza principalmente en países con clima templado como lo son China, Japón e India.

MGG