¿Empachos decembrinos? ¡Aquí te dejamos cinco remedios caseros!

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¡Aguas con los empachos!

La comida es protagonista durante el mes de diciembre, es motivo de unión y convivencia familiar, también de nostalgia porque a través de los alimentos se “viaja” a la infancia, con platillos tradicionales de las épocas, y las recetas que requieren de horas, sirven para convivir, por eso y más motivos es muy difícil negarse a comer, y degustar todo.

Los postres, dulces, y demás platillos en estas fechas, son altamente calóricos, y muchas veces sin darse cuenta se consume de más, hasta llegar a sentir empacho. Además de incómodo, sentirse inflamado afecta la salud, y comer equilibradamente, aún en estas épocas es importante, sin embargo, existen remedios caseros que siempre alivian, ¡casi de forma inmediata!

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1.-Infusión de jengibre o manzanilla. El jengibre y la manzanilla tienen muchas propiedades digestivas, entre ellas, desinflamar y aliviar los dolores de estómago. Sólo debes preparar una infusión con un solo ingrediente o ambos, puedes agregar toronjil de menta, mezcla los ingredientes en una taza, añade agua caliente, y bebe despacio.

Uno de los momentos más esperados del año es la cena de navidad, pues la mesa se llena de platillos deliciosos. Checa estos remedios caseros para los empachos decembrinos.

2.- Plátano o rodajas de piña. El plátano es rico en potasio y minerales, si lo tomas hervido o en puré, puede ser otro gran aliado para combatir los empachos, mientras que la piña, además de tener propiedades diuréticas, puede servir para curar el malestar de estómago, lo puedes consumir antes o después de las comidas.

Uno de los momentos más esperados del año es la cena de navidad, pues la mesa se llena de platillos deliciosos. Checa estos remedios caseros para los empachos decembrinos.

3.- Agua con bicarbonato de sodio y limón. Este remedio es muy efectivo y sencillo de preparar. Mezcla en un vaso de agua una cucharadita de bicarbonato de sodio y un poco de limón. Remueve con una cuchara y tómatelo. Te ayudará a neutralizar los ácidos estomacales.

Uno de los momentos más esperados del año es la cena de navidad, pues la mesa se llena de platillos deliciosos. Checa estos remedios caseros para los empachos decembrinos.

4.-Té de canela y té negro con jugo de limón. La canela mejora la digestión, a su vez, elimina flatulencias y gases. Si quieres sentirte mejor tras comidas copiosas, prepara un rico té de canela, mientras que el limón ayuda a limpiar el estómago.

Uno de los momentos más esperados del año es la cena de navidad, pues la mesa se llena de platillos deliciosos. Checa estos remedios caseros para los empachos decembrinos.

5.-Cuida las porciones. Puedes comer de todo, pero con moderación, para disfrutar de los banquetes navideños, no hace falta comer siempre de más o abusar de alimentos grasos o muy azucarados. Otra buena estrategia es, masticar despacio, y dejar pasar varias horas entre comida y comida, además de no beber en exceso.

Uno de los momentos más esperados del año es la cena de navidad, pues la mesa se llena de platillos deliciosos. Checa estos remedios caseros para los empachos decembrinos.

Es posible disfrutar de estas fechas, y comer de todo, ¡pero con moderación!

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